第7回 脳とも開催しました！

今回のミニ講義では、「座位時間と健康」をテーマにお話ししました。

近年、「座りすぎ」が健康へ与える影響が注目されています。

長時間同じ姿勢で過ごすことによる身体への負担や、日常生活の中で取り入れられる簡単な対策についてお伝えしました。

参加者の皆さまからは、

• 「そんな影響があるんですね」
• 「私もかなり座りっぱなしになっています」

などの声が聞かれました。

講義後には、

• 「30分を目安に少し動けばいいんですね」
• 「家に帰ったら早速やってみます」

といった前向きな感想もいただきました。

今回はトランクソリュージョンの体験会も実施しました。

体験された参加者からは、

• 自然と体幹が起きる感じがする
• お腹に力が入りやすい
• 立ち姿勢がいつもと違う

などの感想が聞かれました。

体験後には歩行姿勢の変化もみられ、ご自身の身体の変化を実感されている様子が印象的でした。

📅 日時
2026年7月19日（日）
10:00～12:00

📍 会場
リハビリセンター癒々しかま

脳ともは、脳卒中当事者の方やご家族が気軽に集まり、情報交換や交流ができる場です。

聞くだけ、見学だけのご参加も歓迎しています。

「まずは雰囲気を見てみたい」という方も、お気軽にお越しください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。