とわケア新聞　令和7年8月号

「外に出ないし、エアコンを使ってるから安心」と思っている、そこのアナタ😳
高齢者が熱中症を発症する場所第1位、それが『屋内・自宅内』なんです！
エアコンの効いている涼しい部屋で汗をかかず、ついつい、水分補給を怠ってしまいます。しかし、エアコンで皮膚・粘膜が乾燥、また、血流量や代謝の低下により、脱水へつながりやすくなっています⚠️
エアコンを使用しないのではなく、適切な対策を実施して、熱中症と脱水を予防しましょう！

いま一度、ご自身の生活習慣、環境を見直してみてくださいね。

地球温暖化で気温が高くなっているとは言うものの、どれくらい高くなっているかご存知ですか？
グラフは兵庫県における30年前と去年の7月〜9月の平均最高気温の推移です。30年前と比較して、7月で3.6℃、8月で5.1℃、9月で7.3℃の気温差があります。
注意すべき点は、少し涼しくなるであろう9月の差が1番大きいというところですね🤔1番暑い時期は過ぎ去ったと油断するのではなく、継続して、熱中症予防を実施することが大切ですね。

時代とともに、熱中症対策のやり方も変化していきます。
『昔はこうだったから…』では、通用しなくなってきていますね。身体も心も柔軟にしていきましょう！